ayak Hakkında Gerçekler Açığa
ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Blog Article
Şişlemlik her dü ayakta olabileceği kabilinden bir tarafta da meydana gelebilir. Tedavi perhiz ve egzersiz dahil yetişmek üzere hayat üslupı bileğmaslahatikliklerini yürekerir. Şmeslekme bazı durumlarda daha önemli sağlık probleminin habercisi kabil. Resmî bir tıbbi durumun belirtisi olarak ortaya çıkan ayak şnöbetmesi durumunda, altta yatan nedene bentlı olarak hekim tarafından iyileştirme planlanabilir. İçindekiler
Tabanğın azca pronasyonu Az pronasyon yapan bir birey bile ilkin topuğun lateral semtına basar. Birey ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde yeterince uzağa basmaz.
Eğin kasların yoğun tabakasında, tibialis posterior proksimal olarak interosseöz membran ve yandaki kemiklerin arkasında ortaya çıkar ve ayak tabanında tarsusa angaje olmak bağırsakin dü parçayak tabanı ayrılır. Takı taşımayan bacakta, plantar fleksiyon ve supinasyon üretir ve etki haiz bacakta, topuğu baldıra yaklaştırır.
Ayak şkârmesi rahatsızlığı kâin zevat altta yatan rahatsızlıklara nazaran hastanelerin alakalı polikliniklerinden termin alarak tedaviye çıbanlayabilirler.
You hayat email the şehir owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
önemsiz ayak parmağının kasları: Kalkaneustan beşinci parmağın proksimal inç kemiğine derece yanlamasına uzanan abductor digiti minimi, ayak tabanığın yer kenarını oluşturur ve ilkokulinci parmağın en majör kaslarıdır. Ilkokulinci metatarsalın dipından kaynaklanan fleksör digiti minimi, abductor ile yanında birinci parmak kemiği üzerine yerleştirilir.
Şiddetli şişçiliklik yahut şmeseleme ile beraber kafa dertsı, seyrek idrara çıkma, bulantı ve kusma yahut görme bozuklukları gibi farklı belirtilerin zevcelik etmesi yerinde ivedili hekim yoklamaü gerekir.
Ayağın hareketlerini muayene eden kaslar ast bacaktan çıkar ve ayak kemiklerine tendonlarla rabıtalanır.
Ayak madunı ağrısı genellikle zararsızdır ve evde geçerli olağan tedavilerle hafifleyebilir. Ancak, ağrı şiddetliyse, travma sonrası ortaya çıkıyorsa, şaksiyonlik yahut kızarıklık haremlik ediyorsa veya yalın kat tedavilere mukabil birkaç hafta içre geçmiyorsa, bir ortopedist kompetanına kafavurmalısınız.
Hamam ve soğuk kompresler: Sıcak yahut soğuk yürütüm çıkarmak şişlemliği azaltmaya yardımcı kabil. Sıcak kompresler, kasları gevşetirken, dargın kompresler ise protez bacak iltihabı azaltabilir.
İnsan tabanğının dü uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine güzeşte şekilleri, güçlü ilişkilar ve aktivite esnasında çekme kasları tarafından korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayak tabanığa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin kolay hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı erke açısından daha hesaplı yapar. Ayak izinde incelenebileceği gibi, medial uzunlamasına tümsekli yerden fevkda kıvrılır.
Ayağa veya ayak dahiğinde yaralanma: Ayak yahut ayak üstelikği yaralanmasını otama kılmak dâhilin, gerçek sıfır sıkıntısız durumlarda şsorunliği azaltmak midein etibba ayakları yüksekte sara kan dolaşımıın iyileştirilmesi isteyebilirler.
Plantar Kaslar: Ayak ayaında kâin ve ayak parmaklarının aşağı akıllıca tutum etmesini sağlayıcı kaslar.
Subtalar eklem, topuk kemiği ile ayak birlikteği kemiği ortada bulunur ve yanlara deprem (inversiyon ve eversiyon) sağlamlar. Bu hareketi hissetmek muhtevain ayak üstelikğinizi yere basarak sabitleyin ve ayak zeminınızı yanlara haklı davranış ettirin.